走る前には筋トレをやったほうが、スイッチが入つていいとかいうのでスクワット30回。 桜並木をゆっくり走ろうと思いながらスタート。しかし、街灯が暗くて桜はよく見えない。 帰ってプランク3分。3分までがムリなく頑張れる長さだ。 無理しない無理しない。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。