行きつ戻りつ

走ったり、投げたり、時に釣ったり、何か作ったり、生きてりゃ行き当るとりとめなき事を

練習日記190829〜筋トレ

走ろうと思ったが、今日はくたびれているのだった。

部屋でゴロゴロしていたが、なかなか出かける気になれない。

そうか、こういう日は筋トレだ!その手があるじゃないか。最近めっきりサボってたしな。これから走らない日は筋トレだ。

腹筋、背筋、体幹、スクワット、フロントランジ、ストレッチ。

結構一生懸命やったら、これから少しばかり走るかな、というくらいに元気になった。でもやめておく。走るのは明日でいい。