行きつ戻りつ

走ったり、投げたり、時に釣ったり、何か作ったり、生きてりゃ行き当るとりとめなき事を

2019-08-19から1日間の記事一覧

練習日記190819

呼吸が乱れないギリギリで走り切った。それでも走り終えれば汗だくだ。 急に風が秋めいてきた。

BORN TO RUN再読

より速くより遠くまで走れるようになりたいなら、暑くても走った方がいい。わかっちゃいるけど、今年はなかなか思うに任せない。インターバルトレーニングやSITだけじゃ、10月のハーフはパッとしないかもなぁ、と思う。 そこで、もう一度読むことにした。 素…