練習日記190703
ゴロゴロしつつ、どうするか決めかねていた。天気予報では明日以降雨が続くというので、走ることにした。
今日こそ疲労抜きのお気楽ランで行くのだ。
いつもの公園まで、3キロあまりのルートを選んでゆっくり進む。そのまま止まるのがもったいないので3周して終了。
ストレッチやら何やらでシャキッとした後、これ以上ゆっくり走れないというくらいのペースで2周走り、小雨の中を復路へ向かう。雨が気持ちいい。ただ、どうしてもペースが上がり気味になるので、もうそのまま行く。
終わってみれば、全身ずぶ濡れ。合計10キロを超えていた。やっぱり少し走りすぎたような気がするが、明日は飲み会なので、これでちょうどいいということにする。
