久々のインターバルトレーニング。 インターバルの時間を2分から3分に伸ばしてみた。 もう二度とやりたくない!と思わない程度に頑張りました 最後の1キロは何とか3分台で走り切った。もちろんキツいが、何しろ1キロ走ったら必ず休めるのがいい これから暑く…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。