こうなって欲しい、というところに近づけるものだ。 遂に納得の出来！ ただ、ちょっとあれだな、そろそろ一息ついた方がいいんじゃないかな。 食欲の秋とはいえ、今年のおれは少しばかりどうかしている。でも、こんなことをしながらしみじみ思ったのは、美味…

土曜日、2.5kmまでヒザは大丈夫だった。なので去年走り始めた頃によく使った3kmコースを行ってみた。 いつもより入念に準備体操をする。時間をかけると痛み始めそうな気がして、早く走りきってしまおうと最初から飛ばす。あの頃はこんなスピードではとても走…

実は3日連続でビスコッティを焼いている。 今日のはこれだ。 わかる人にはわかる 昨日は、クルミとアーモンドだけで焼いてみた。何かが足りない。そして、師匠のアドバイス、"卵と小麦粉を混ぜる時にこねてはいけない"に反して、まとめようとして、こねてし…

痛めた右ヒザのためには、走らないこと以外に何をすればいいのか。 伸ばしたり縮めたり、あっためたり冷やしたり、その後どのような変化があるか気にかけつつ、色々試している。 このあいだお灸の代わりに買った激安カイロは、安いだけあってうまい具合にあ…

ビスコッティーが焼きあがった。 人生初ビスコッティーである。 クラシルにレシピがなかったので、これはクックパッドにお世話になった。 干し柿＆クルミ＆アーモンドである。黄金の三役揃い踏みである。 170度で25分焼いたら包丁で切る さらに160度で13分焼…

3年半ぶりにタイヤを、と書きかけて調べてみたら、どうやら6年半ぶりだった。 こんなタイヤを履いていてはいけない。ウェットコンディションの制動距離が短いのが売りのタイヤだったんだが、もはや雨の日の急制動は命取りってレベルになっていた。 スリップ…

クラシルが大好きだ。 料理は多分好きな方なのだが、レパートリーはなかなか増えない。何か一つ作れるようになれば、そこからレパートリーが広がるものよ、などとアドバイスされて、自分なりにアレンジしてみると、やっぱりやめとくんだったなぁ、ということ…

無事、今シーズンも終わった。 チームとしては、22戦9勝11敗1分。ピッチャーとしては、13試合に登板して、4勝2敗。38回投げて自責点19、防御率3.5。 今シーズンも何とか投げ切ったのう みなさんのおかげよ 動画を見ると、我ながらいかにも肩の痛そうなフォー…

ひょっとしたら、もはや死語に近いのだろうか。 そもそも“お灸”が今の生活の中にないのかもしれない。 悪いことや過ちを犯した者をたしなめ、反省を促すこと、という意味だろう、と思ってためしにググってみた。 “きつく注意したり罰を加えたりしてこらしめ…

軽く駆け足しても違和感がないので、10日ぶりに走ってみた。 こりゃ大丈夫そうだな、と思っていたら、1キロ弱走ったところで、やっぱり痛み始めた。 ペースを落として5キロ走ったけれども、これではまだダメだなぁ。 何人ものランナーとすれ違った。小走り程…

4月に強風の南房総で竿を出して以来だ。 のんびり出かけて日のあるうちに引き上げる、というゆるゆる釣行だ。こんなにぐっすり眠って釣りに行くのは初めてだなぁなどと言いつつ、昨年末の城ヶ島以来1年ぶりという親方と二人、明鐘岬に着いたのは9時。 釣り場…

投球練習では、キャッチャーのキムラくんも 『今日はいい球きてますね〜。カーブもキレてますよ〜』 と感心してくれていた。 実際、ストレートは気持ちよく伸びていたし、カーブの制球も良かった。よ〜し、今日はこんな具合で力まず行こうな、と思っていたの…

ヒザの痛みは、どうやらこいつらしい。 医者に診断してもらったわけではないが、調べてみるとこれでほぼ間違いない。 治すには、休養してストレッチして筋力をつけなさいということなので、そのとおりにすることにした。 夏に蓄積した疲労と10月のハーフのダ…

うちには13歳になる猫（♀）がいる。名前はギンという。 天気のいい日は、こうやってベランダで日向ぼっこをするのが日課だ。 カラスが来ないのは、ひょっとしてお前のおかげなのかね？

昨日整骨院に行ったおかげで、もろもろかなり好転したので、試しに走ってみることにした。 しかし、スタートしてすぐにやっぱり右ヒザに違和感あり。このまま走り続ければ、痛みが出るだろうなぁ。おとなしく帰ることにした。 9、10月と90キロほどしか走れて…

日曜の成田POPランまであと5日なのに、なかなかヒザの痛みが完全に消えない。しまいに、もはや宿痾と言っていい腰まで不調を訴え始めたので、ほぼ1年ぶりに10数年来お世話になっている地元の整骨院に行くことにした。 腰が痛いのも右側で、どうやら姿勢の悪…

続く、なんて、もったいぶった終わり方をしてしまった。 ファーストインプレッションの衝撃を書こうとしてあれこれこねくった挙句、自分の手持ちの言葉では手に余ることがよーくわかったので、一旦そこでストップしてしまっただけでした。 で、「柿の木」で…

なかなか干し柿にうってつけの天気は続かないもので、昨夜はまた雨が降った。1週間ほど干したら揉み開始ということなので、4、5日目ではまだ早いんだろうなぁ。 こんな天気じゃまだ早いかなと思っていたのだけれど、サイズは元の半分以下になっているし、表…

今年も、あと3試合でシーズン終了。何しろ週末になると雨に降られ続けたので、10/7以来ほぼ1ヶ月ぶりの試合だ。 相手チームの先攻で始まり、3回まで1対1のシブ〜い展開だったのが、4回裏に打線が繋がり一挙4点。この流れならセイフティリードかと思われたが…

今日は、町内会のバザーで焼きそば屋。 おコゲがうまい。 作り手ならではの特典。 写真じゃ、全くうまそうに見えませんな

よく晴れたね〜

おお、干からびてきた〜〜〜 早く揉ませてくれ〜。 4時間後。雨が降り始めた。まだ降んのか。横殴りでもない限り柿に雨が当たることはないが、とっとと上がってくれ。

ヒザの痛み 後編 やばいなぁ、治ってないじゃん。 痛かったものが、そう簡単に治るわけはないのだ。治ってほしいという期待が大きいから、良くなりかけると、もう問題はほぼ解決したと思い込みたいだけなのだ。 野球では長い間ピッチャーとして投げてきた。…

さて〜、昨日吊した皆さんは無事かな〜、と帰宅してベランダを覗いてみると、無傷でおとなしくぶら下がってらっしゃる。カラスの襲撃はなかったようだ。 心なしかサイズも縮み、やや飴色がかってきたようにも見える。 実は第一弾の渋柿を買った翌日、辛抱た…

ヒザの痛み 前編 “頭の中では30代、40代と同じように体が動かせると思ってがんばり過ぎてしまう傾向があります。しかし、体力や筋力は確実に衰えているため、ケアがしっかりできていないと、大きなけがをしかねません。” 50代ランナーがいちばんあぶないのだ…

さて、渋抜き開始から3日たった。 袋を開けてみたけれど、見た目にはあんまり変わっていない。ひとつ食べてみた。おお、本当だ。全然渋くない。潰れてしまっているのがあったので、これも迷わず食べる。晩飯前だというのに2個めだ。 cookpadにはお世話になっ…