今日は疲労抜きラン。 負荷をかけた後は休むことでトレーニングの効果が高まるそうなので、今日こそのんびり走る。 のんびり走りきった。このくらいのペースだと、走り終えるのが少し惜しいような気分になる。 追い込むばかりがトレーニングじゃないなあ、と…
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