練習日記190402
走る前には筋トレをやったほうが、スイッチが入つていいとかいうのでスクワット30回。
桜並木をゆっくり走ろうと思いながらスタート。しかし、街灯が暗くて桜はよく見えない。
帰ってプランク3分。3分までがムリなく頑張れる長さだ。
無理しない無理しない。
走る前には筋トレをやったほうが、スイッチが入つていいとかいうのでスクワット30回。
桜並木をゆっくり走ろうと思いながらスタート。しかし、街灯が暗くて桜はよく見えない。
帰ってプランク3分。3分までがムリなく頑張れる長さだ。
無理しない無理しない。