さて〜、昨日吊した皆さんは無事かな〜、と帰宅してベランダを覗いてみると、無傷でおとなしくぶら下がってらっしゃる。カラスの襲撃はなかったようだ。 心なしかサイズも縮み、やや飴色がかってきたようにも見える。 実は第一弾の渋柿を買った翌日、辛抱た…

ヒザの痛み 前編 “頭の中では30代、40代と同じように体が動かせると思ってがんばり過ぎてしまう傾向があります。しかし、体力や筋力は確実に衰えているため、ケアがしっかりできていないと、大きなけがをしかねません。” 50代ランナーがいちばんあぶないのだ…

さて、渋抜き開始から3日たった。 袋を開けてみたけれど、見た目にはあんまり変わっていない。ひとつ食べてみた。おお、本当だ。全然渋くない。潰れてしまっているのがあったので、これも迷わず食べる。晩飯前だというのに2個めだ。 cookpadにはお世話になっ…