練習日記190822

本日の走行距離、10.9キロ。やっと今月も100キロを超えた。少ないがまあ仕方がない。去年は230キロも走っている。そりゃ頑張りすぎだ。

昨日はなんだかくたびれて、ちょいちょいと筋トレをやるだけにした。

今日こそは力を抜いて走るのだ。遠回りしていつもの公園に着き、4周走ってストレッチ&軽く筋トレ。まだそこそこ暑いが、もはや真夏ではない。

バネのあるフォームで滑らかに周回路を走る若者がいた。うらやましい。どうしたらそんなに軽快に走れるようになるのかのう。