練習日記190213

今シーズンの総仕上げは、去年と同じ3/24の佐倉マラソンだ。あと40日、目指すはサブ3.5。

そのためには、これまでよりトレーニングの強度を上げる必要がある。今日は、いつもの11キロコースを遠回りして15キロにするつもりだったが、走り終わってみると1キロばかり足りない。

もっと遠回りせにゃならんのか。正直なところ、すごく気が進まないが、やらなきゃ今のレベルのままだ。

それでも今日、11キロを過ぎてから、ふっと体が軽くなる気持ちのいいポイントがいくつかあった。これも進化の証か？